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素晴らしい人生を送るヒント

北海道に行ってきました!

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北海道へ行ってきました。

3泊4日の旅。夏の思い出をたくさん作ってきました。

さて、普段節食を心がけていますが、やはり美味しいものがたくさんの旅行先では食べ過ぎてしまいます。

それでも、できる範囲内で腹八分目を徹底しています。

函館で、海鮮丼、ラッキーピエロのチャイニーズチキンバーガーを一口、ラキポテ少し、ガラナ、夜はハセガワストアのやきとり弁当を3歳の娘とシェアしました。

お腹がすいていたのか、娘がほとんど食べてくれたので、私は少しで済みました。

海鮮丼も、ミニサイズにして、さらに半分は主人にあげました。

これでも、食べられたという満足感は大きいです!

朝はホテルのバイキング。

たくさん食べたくなる気持ちをおさえ、野菜中心のメニューで!

炭水化物はほとんど食べません。

 

バイキングはいいのですが、ランチにイタリアンとかになると炭水化物中心のメニューしかなく…食べるものがあまりないという事態に。

さまざまな美味しい料理を腹六分目くらいにとどめて楽しみ、旅は終了。

翌朝、体重計に乗ったら…+300gだったのでまずまずの出来。

北海道は食の誘惑が多すぎて、自制するのが大変でしたが、夜ごはんは比較的フリーだったので調節できたと思います。