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無料でできるダンスレッスン継続中!

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先日、運動オンチの私がダンスをはじめた話をブログに書いたのですが、

土日を除く、平日は毎日15分のダンスを続けています!


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最初に、こちらのライザップのダンスを真似して4分やります。

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次に、こちらのりっかい先生?のニジューのダンスをします。

3分ですが、これが結構きつい!

めちゃくちゃへたくそで、ダンス覚えられない私でも

動きが3パターンくらいしかないので簡単に覚えられました。

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次に、BTSのDynamiteで踊ります♪

これも振りが少ししかなくて、簡単に覚えられますが、

激しいのでだいぶ疲れます(笑)

そして、最後に、またライザップさんの「夜に駆ける」ダンスを踊って終了。

14分という微妙な時間になってしまうので、15分に満たないときは少し自分で動いています(笑)

毎日、たった15分ですが、体を動かすというのは結構楽しい!ということに気が付きました。

動きも全然覚えられていませんが、それでもダンスすることを単純に楽しんでいます♡

家の中でできるエクササイズなので、無理なく続けられているというのもありますね。

これで、どこかに行ってダンスを習うとなると、準備も必要だし、お金も必要だし。

こうやって無料でダンスを教えてもらえるのって、すごくありがたいです!

これからも、レパートリーをどんどん増やしていきたいです♪